prev

Takvim Yöntemi
ve Vücut Isısı Takibi

next

Geleneksel Yöntemler

Takvim yöntemi ve vücut ısısı takibi ay içerisinde sadece gebe kalınamayacak günlerde cinsel ilişkiye girilmesi temeline dayanır.[1]

ETKİLİLİK

%75 Info

Takvim Yöntemi
ve Vücut Isısı Takibi

Doğru şekilde kullanım önemli!

75%

Tipik kullanımda etkililik

Doğru şekilde kullanmama, düzensiz kullanım gibi riskleri bulunur.

99%

Doğru kullanımda etkililik

%100 doğru kullanıldığında, sadece hafızaya güvenmekle kalınmaz ve tam önerildiği şekilde kullanılır.

Bir yılda her 100 kadından yaklaşık %s tanesi istenmeyen bir gebelik yaşar.

Bir yılda yaklaşık 1000 kadından %s tanesi istenmeyen bir gebelik yaşar.

Bilgi için: Doğum kontrol yöntemi uygulanmadığında bir yılda 100 kadından 85'i gebe kalır.
Unutmayın doğum kontrolü uygulayacaksanız, doğru şekilde kullanmanız gereklidir.


Kaynak: Trussell J. Contraceptive Efficacy. Efficacy at typical and correct use figures. In: Hatcher RA, Trussell J, Nelson AL, Cates W, Kowal D, Policar M. Contraceptive Technology: Twentieth Revised Edition. New York NY: Ardent Media, 2011.

UYGULAMA

HER GÜN Info

Takvim Yöntemi
ve Vücut Isısı Takibi

Doğru şekilde kullanım önemli!

Takvim yöntemi ve vücut ısısı takibi ay içerisinde sadece gebe kalınamayacak günlerde cinsel ilişkiye girilmesi temeline dayanır.

Faydaları

  • Maliyeti yoktur veya düşüktür.

    GÜN TAKİBİ

    Takvime dayanarak veya vücut ısını takip ederek uygulanan yöntem ayın hangi günlerinde hamile kalabileceğini bilmeniz ve bugünlerde ilişkiye girmemenize dayanır. Bunun için gebe kalabileceğiniz günlerde olan belirtileri takip etmeniz gereklidir. Bu yöntemi farklı şekillerde uygulayabilirsiniz. Adet günlerinizi takvime kaydederek yumurtlama gününüzü tespit edebilir, beden ısınızdaki değişimleri kaydedebilirsiniz. Uygulanabilecek bu ve benzer yöntemler adet döngünüzdeki ufak değişikliklerden, hesaplama hatalarından, hatta uyku düzeninizin değişmesi gibi günlük değişikliklerden etkilenebilir. Unutkanlar, çok titiz olmayanlar ve spontan bir hayatı olanlar için hiç uygun değildir.[1]

    UYGULAMA ŞEKLİ

    Bu uygulamalar oldukça karmaşıktır ve adet döngünüzü çok iyi bilmenizi gerektirir. Temel olarak bir ay içerisinde hangi günlerde yumurtlama olacağının bilinmesi ve yapılan hesaplamalarla yumurtalamadan önceki ve sonraki birkaç günde ilişkiye girilmemesi temeline dayanır. Bu yöntemler ilginizi çekiyorsa gebelik riskinin olduğu günlerde ya kondom kullanmanız ya da hiç ilişkiye girmemenizin gerektiğini unutmayın. Ancak gebe kalmak istiyorsanız takvim ve vücut ısısı takibi gibi gün takip etme yöntemleri hangi günlerde gebe kalabileceğinizi işaret ettikleri için yararlı olabilirler.[1]

    ARTI VE EKSİLERİ[1],[5]

    • Emzirirken uygulanabilir
    • Gebe kalmak istiyorsanız hangi günlerde ilişkiye girmeniz gerektiğini işaret edebilir
    • Kullanımına alışmak zaman gerektirir
    • Adet döngünüzü sürekli olarak kaydetmeniz gerekir
    • Çok düzenli bir yaşam tarzı gerektirir
    • Hata olabilir
    • Spontanlığı aksatabilir
    • Adet döngüsündeki değişiklikleri dikkate alamadığı için güvenilmezdir
    • Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz

    SIK SORULAN SORULAR

    Takvim ve ısı takibi gibi yöntemleri tüm çiftler kullanabilir mi?

    Olabilir. Ancak çiftlerin yöntemi çok iyi bilmeleri ve gebe kalma ihtimali olan günlerde korunmasız şekilde ilişkiye girmekten kaçınmaları gereklidir.[1]

    Takvim ve ısı takibi gibi yöntemlerine güvenilir mi?

    Bu yöntemle %25 oranında gebe kalma riski bulunmaktadır. Yani bu yöntemi uygulayan 4 kadından 1’i bir yıl içerisinde gebe kalır.[1]

    Takvim ve ısı takibi gibi yöntemlerinde kaç gün süreyle cinsel ilişkiye girmemek veya kondom kullanmak gerekir?

    Bu günlerin sayısı kadının ne sıklıkta adet gördüğüne bağlı olarak değişir. Gebe kalınabilecek olan günlerin sayısı 12 ile 18 arasında değişir ve bu günlerde cinsel ilişkiden kaçınmak veya kondom gibi bir yöntem kullanılması gerekir.[1]

    Bir kadın adet kanaması sırasında ilişkiye girerse gebe kalabilir mi?

    Adet kanaması sırasında gebe kalma riski düşük olsa da gebe kalmak imkansız değildir. Kanama gebe kalınmasını engellemeyeceği gibi, kalınmasını da sağlamaz. Aylık kanamanın ilk birkaç gününde gebelik riski en düşük düzeyindedir. Günler geçtikçe kanama olup olmasından bağımsız olarak gebelik olasılığı artar. Bu artış yumurtlama gününe kadar sürer ve yumurtlamadan sonraki gün gebelik riski düşmeye başlar.[1],[16]

    Referanslar


    1.  WHO Family Planning. A Global Handbook for Providers. 2011.
    5.  NHS. Your Guide to Contraception. 2012